1. Рано вставай (5-6 утра).
2. Принимай контрастный душ для оздоровления.
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день), Но не пей сразу после еды.
4. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
5. Проводи как минимум 30 минут в день на свежем воздухе.
6. Занимайся спортом каждый день. Занимайся спортом, наслаждаясь.
7. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
8. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
9. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
10. Помни, что самое важное нужно делать в первую
очередь.
11. Стремись к росту, не бойся препятствий.
12. Верь в себя. 
13. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному
успеху.
14. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно
как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
15. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
16. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
17. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации. Но если дело/упражнение не нравится, но оно необходимо для роста и приближает к цели, продолжай его делать.
18. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой рост.
19. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
20. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
21. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
22. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
23. Не обсуждай чужие неудачи.
24. Окружи себя достойными людьми. Избегай негативного окружения. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
25. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
26. Прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
27. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
28. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые
существуют.
29. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься
не тем делом.
30. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
31. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное
пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
32. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что
расширит твой кругозор.
33. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.