Штангетки чи кроси? Що обрати для тренувань?
Якщо йдеться про важку атлетику ( або занятия зі штангою в тренажерному залі), кросфіт чи пауерліфтинг - ці види спорту досить травмонебезпечні та заняття ними супроводжуються наданням великого навантаження на організм. Одним із способів убезпечити себе та пом'якшити навантаження є вибір правильного тренувального взуття – штангеток.
Можливо, у декого склалася думка, ніби штангетки – це черговий маркетинговий хід спортивних брендів або необхідність для занять спортом на більш професійному рівні.
Але загвоздка полягає в тому, що робота з важкою вагою передбачає дуже велике навантаження на стопи спортсмена. У взутті з м`якою підошвою стопи провалюються під навантаженням, а в деяких і зовсім роз'їжджаються в бік. Така деформація може спричинити серйозну травму.
Штангетки відрізняються дуже жорсткою підошвою і міцною фіксацією стопи, тому їх наявність - не розкіш, а очевидна необхідність.
Чому не можна присідати у кросівках?
Якщо ви працюєте в м`яких кросівках, то гомілкостопи постійно прагнутимуть завалитися всередину, що з часом призведе до вальгусної деформації - завалення колін. Завалювання стопи всередину відбувається при надмірному тиску на її внутрішню частину, через що починає сплощуватися склепіння стопи.
Тож тренуйтеся безпечно для свого здоров`;я, використовуйте штангетки! Ми радимо ознайомитися з українським брендом Zhabotinsky , який обирають як професійні спортсмени так і початківці.
