Що таке штангетки?
Від звичайних кросівок штангетки відрізняються таким чином:
1. У них плоска та жорстка підошва. Тобто підошва максимально "дерев'яна" і не пружинить.
2. У всіх штангеток є каблук. Зазвичай 3-4 см
3. У всіх штангеток є хлястики з боків. Які потрібні щоб щільніше затягувати штангетки з боків і щоб вони сиділи щільніше. Іноді хлястиків може бути 1 або 3. Нор найчастіше – 2.
Навіщо потрібні штангетки?
Штангетки в першу чергу були створені для того, щоб зробити підйом більших ваг комфортнішим. Це відноситься до різних вправ з великим осьовим навантаженням. Наприклад:
- Присідання зі штангою
- Станова тяга зі штангою
- Присідання зі штангою на грудях
Справа в тому, що всі перераховані вище 3 ознаки дозволяють стійкіше стояти на підлозі з великим обтяженням, у той час, як звичайні кросівки проминаються в підошві, дестабілізую стопу. Однак, штангетки не підходять для бігу, тому що зовсім не пружинять.
Ось і виходить, що штангетки широко використовуються у силових видах спорту. Ви можете купити штангетки для занять:
- важкою атлетикою;
- пауерліфтинг;
- кросфітом;
- гирьовим спортом;
- інших менш відомих силових напрямів
У цих видах спорту широко застосовуються великі ваги та/або специфічні вправи, де потрібна хороша фіксація стопи.
Чи варто вам брати штангетки?
Якщо ви виконуєте специфічні вправи з важкої атлетики, гирьового спорту і т. д. Наприклад: ривок з місця підриву в сєд, ривок гирі класичний, поштовх зі стійок або якщо ви присідаєте і тягнете великі ваги, то придбати штангетки вам не завадить.
А якщо ви збираєте виступати на змаганнях з силового виду спорту, то штангетки вам брати потрібно обов'язково.
Є ще на ринку штангетки для кросфіту. Вони нічим принципово не від звичайних. Це просто рекламний хід.
